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      2. 導致老年人便秘的原因有哪些?

        核心提示:不少老年人發現自己年輕的時候從來沒有出現過便秘的現象,但現在年紀大了,反而經常會便秘,哪怕吃的東西并沒有會導致便秘的食物也會有不適的癥狀,為什么老年人更容易便秘呢?這跟年齡、生理情況、飲食、生活習慣等都有關系。 2021-03-19

        不少老年人發現自己年輕的時候從來沒有出現過便秘的現象,但現在年紀大了,反而經常會便秘,哪怕吃的東西并沒有會導致便秘的食物也會有不適的癥狀,為什么老年人更容易便秘呢?這跟年齡、生理情況、飲食、生活習慣等都有關系。

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        器官衰老功能減弱:隨著年齡增長,老年人消化器官功能降低,腸管的張力和蠕動減弱、參與排便的肌肉張力低下,都導致對排便的推力不夠,引起慢性便秘。老人容易患上的慢性疾病也和便秘直接相關,如糖尿病、腸道腫瘤等都會直接導致便秘的發生。

        日常飲食過于精細:有些老人可能因為牙口不好或者不愿意吃難消化的蔬菜水果等,平時的飲食過于單一。含纖維多的植物性食品吃得少了,使腸道蠕動減弱,就容易便秘。

        睡眠不足:很多老人會認為,人老了覺少了,睡一會就行了,而且很容易醒,不少老人是受睡眠不好困擾,擾亂排便的生物鐘,所以才會發生便秘。因此老年人日常應保持樂觀積極的精神狀態,注意睡眠時間的調整。

        缺乏運動:上年紀后,老年人缺少運動,身體免疫力下降,也會使排便動力不足。

        不愛喝水:一些老年人日常水攝入過少,人體缺少,腸道會重復吸收大便內的水份,造成大便干燥引起便秘。老年人水喝太少還易口臭。

        體弱多病:患有肺氣腫、肺心病的老人屏氣能力差;患心力衰竭、心肌梗死的老人排便時不敢用力;有痔瘡、肛裂的老人為避免疼痛或出血,有意抑制排便;臥床的老人對排便的體位不適或不習慣在床上排便;甲狀腺機能降低或維生素B族缺乏、神經性脊髓病變等,均可引起便秘。

        藥物原因:因為其他的疾病而服用鈣片、高血壓藥、抗抑郁藥、肌肉松弛劑等都可能引起便秘。特別是一些久病體弱、長期臥床、營養不良、肥胖等因素也是誘發老人便秘的原因。

        老年人體弱,腸壁平滑肌及提肛肌等收縮力普遍下降,腸蠕動減慢,導致食物殘渣在結腸中運行過程延長,大便秘結;排便時肌肉衰弱、張力下降,排便動力不足,也會造成便秘。對于老年人如果頻繁或長期便秘,子女應多加重視,定期帶老年人去做身體檢查,確認原因,對癥治療。

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