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      2. 男人長期便秘,或是陽痿的元兇

        2021-01-06     來源:39健康網
        核心提示: 便秘是疾病中的一種癥狀,常見癥狀是排便次數明顯減少,每2~3天或更長時間一次,無規律,糞質干硬,常伴有排便困難感的病理現象。便秘并不是一種病。

        便秘是疾病中的一種癥狀,常見癥狀是排便次數明顯減少,每2~3天或更長時間一次,無規律,糞質干硬,常伴有排便困難感的病理現象。

        便秘并不是一種病。

        因此,很多人認為便秘沒有什么了不起,對身體健康又不會造成危害,所以往往都不注重調整,更不會將此與性功能聯系起來。

        對不同的病人來說,便秘有不同的傷害。

        研究表明,長期便秘與性生活之間確有某種聯系,如果男性患有便秘,將導致其出現系列性功能障礙癥狀。

        性生活是否和諧與很多因素有關,主要就是受到盆腔底部肌肉和神經的影響。其中,肛門外括約肌、坐骨尿道之間肌肉參與射精的基本過程;會陰部肌肉及陰部神經是增加陰莖勃起硬度的重要因素。

        男性便秘則會影響盆腔肌肉的活力,從而降低肌肉收縮度,同時,便秘會使膽固醇排泄受阻,血液中膽固醇含量上升,血管易受到侵襲而發生硬化,這會影響內皮細胞功能,對男性陰莖勃起不利。

        長期便秘還會使體內毒素增加,妨礙一氧化氮、血管活性腸肽等增加性快感的神經遞質合成、貯存、釋放。

        便秘還會導致腹脹氣,讓人產生不適,造成性欲減退?偠灾,長期便秘者容易出現男性勃起功能障礙、早泄、性冷淡或性高潮缺失。

        男性朋友如何改善便秘?

        調整飲食結構,多吃含高纖維素的蔬菜、豆類,還要多喝水,多吃新鮮水果,如香蕉、蘋果、生梨、草莓等。

        加強腹肌和盆腔肌肉鍛煉,每天提肛300次既對治療便秘有益,又能加強腹肌和盆腔肌肉力量,從而提高性快感。

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